매주 금요일 반차가 기본?! 주4.5일제, 진짜 되는 걸까? 요즘 직장인들 사이에서 ‘주4.5일제’가 핫이슈로 떠오르고 있습니다.정치권의 공식 추진 발표와 함께, 워라밸 시대를 살아가는 우리에게 새로운 근무 문화의 바람이 불고 있는 건데요. 과연 이 제도, 어디까지 현실화되고 있을까요? 지금부터 주4.5일제 운영 방식과 휴게시간 기준, 장단점을 총정리해드립니다. 주4.5일제 현황 보기👆 주4.5일제, 어떻게 운영될까? 기존의 ‘월~금 풀타임’ 근무에서 벗어나, 금요일은 ‘반일’로 일찍 퇴근하는 방식입니다.근무일은 줄이고 업무 효율은 유지! 주4.5일제는 다음 세 가지 방식으로 운영되고 있습니다.격주 4일제: 1주차는 월금, 2주차는 월목 근무주 35시간제: 하루 근무 시간을 줄이거나 금요일 근무를 단..

최근 들어 이유 없이 반복되는 두통이나 갑작스러운 어지럼증을 느낀 적 있으신가요? 모야모야병은 이름만 들으면 귀엽게 느껴질 수도 있지만, 실상은 결코 가볍게 볼 수 없는 위험한 진행성 뇌혈관 질환입니다. 특히 소아와 성인 모두에게 나타날 수 있고, 조기에 진단하지 않으면 뇌출혈이나 뇌경색 같은 치명적인 합병증으로 이어질 수 있어요. 지금 바로 모야모야병 증상이 아닌지 체크해 보세요. 모야모야병 증상 체크하기👆 모야모야병 증상모야모야병 증상은 초기에는 정말 흔한 증상이라서 놓치기 쉽습니다. 예를 들면 갑자기 말이 어눌해지거나 팔·다리에 힘이 빠졌다가 몇 분 안에 회복되는 일과성 허혈 발작이 대표적이에요.중기로 진행되면 두통이 심해지고, 기억력 저하나 발작 증상이 생깁니다. 멍한 상태가 자주 오고 말이..

요즘 SNS나 카카오톡에서 만화처럼 그려진 프사 한 번쯤 보신 적 있지 않나요? 특히 지브리 애니메이션에서 튀어나온 듯한 분위기, 부드러운 색감과 몽환적인 배경이 어우러진 ‘카톡 프사 만화’ 스타일이 대세입니다.“어떻게 만든 거지?” 궁금하셨다면, 지금 아래에서 카톡 프사 만화 만들기 꿀팁 바로 확인해 보세요. 카톡 프사 만화 만들기 꿀팁👆 카톡 프사 만화 스타일로 만드는 방법✅ Step 1: 프사로 쓸 사진 고르기 정면 얼굴 사진밝은 조명 + 단순 배경해질녘, 카페, 자연풍 배경이 특히 잘 어울려요✅ Step 2: 챗GPT로 프롬프트 구성하기프롬프트란 AI에게 “이런 느낌으로 만들어줘”라고 말하는 문장이에요.예시: "이웃집 토토로 스타일로 몽환적 배경, 따뜻한 색감, 귀여운 캐릭터처럼 변환해줘"..